Bicis Estáticas

bicicleta estatica

La opción más económica y fácil de usar. Ocupan poco espacio y se guardan fácilmente…

Bicis Elípticas

bicicleta eliptica

Proporcionan el entrenamiento más completo, no sólamente las extremidades inferiores…

Bicis Spinning

bicicleta de spinning

Lo más parecido a hacer ciclismo de verdad, y son excepcionales para quemar grasa…

Comparativa de las diferentes opciones

 
ESTÁTICA
ELÍPTICA
SPINNING
PRECIObajomoderado a altomoderado a alto
ESPACIO
NECESARIO
poco espaciobastante espaciopoco espacio
EJERCITAextremidades
inferiores
todo el cuerpocasi todo
el cuerpo
DIFICULTADbajamedia-bajamedia-baja
QUEMA
DE GRASAS
bajaaltaalta
VARIEDAD DE
EJERCICIOS
BAJO IMPACTO EN
ARTICULACIONES
MONITORIZACIÓN
Y CONTROL *
LO MEJORprecio económico y ocupa poco espacioejercicio muy completo y alta quema de grasasaltamente ajustable y similar al ciclismo de verdad
LO PEORpuede resultar incómodo y aburrido en sesiones largasprecio y que se necesita bastante espacioalto precio de las bicicletas profesionales
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*Según Modelo

¿Qué tipo de bici escoger?

Realmente no hay un tipo de aparato que sea el más recomendado para todo el mundo, sino que depende de la situación y expectativas de cada persona. Veamos algunas preguntas que puedes hacerte antes de comprar una bicicleta de ejercicios, y qué tipo escoger en consecuencia (estática, elíptica o spining).

Hazte las siguientes preguntas para saber qué bicicleta necesitas:

¿Tienes un presupuesto limitado y quieres gastarte poco dinero?
¿No dispones de mucho espacio en casa?
¿Eres un deportista aficionado y sólo quieres quemar algunas calorías para mantenerte en forma?
¿Tienes bastante espacio en casa o incluso una zona específica para hacer deporte?
¿Quieres hacer un ejercicio completo para entrenar todo el cuerpo, no sólo las extremidades inferiores?
¿Quieres un ejercicio divertido que además de fuerza implica habilidad y coordinación?
¿Te gusta el ciclismo de exterior y te gustaría prepararte también en casa?
¿Ya has probado la bicicleta estática clásica pero se te queda algo pequeña y monótona y necesitas algo más?
¿Quieres darte mucha caña y quemar grasas de verdad?


¿Dónde comprar bicicletas elípticas o estáticas? Mejor por internet

Comprar por Internet tiene por ley las mismas garantías que comprar en un establecimiento de la calle. Pero además, internet ofrece una serie de ventajas a la hora de comprar este tipo de aparatos:

- Precios más económicos ya que se ahorra en instalaciones, personal, logística, publicidad…
- Puedes comparar precios de varias tiendas al mismo tiempo
- Puedes leer opiniones de clientes, valoraciones, comparativas…
- La tienda está siempre abierta, las 24 horas los 7 días de la semana
- Más rápido y cómodo: te llevan los productos a casa y no tienes que desplazarte ni hacer colas
- Tienes la misma garantía que al comprar en tiendas físicas “de la calle”: 2 años. (En España existe la Ley de Garantías en la Venta de Bienes de Consumo, que afecta tanto a las ventas tradicionales como las online

Pero destacamos sobre todo el que El precio es más barato y estás comprando el mismo producto!!

Ahora bien, en Internet como en todas partes hay tiendas de todo tipo. Debes escoger una tienda conocida y de garantías para no tener problemas si necesitas soporte postventa, hacer cambios, devoluciones, etc. Nosotros hemos hecho una recopilación de tiendas con los mejores precios y con las que no tendrás problemas con tus compras, envíos, atención al cliente, etc.

Ver tiendas recomendadas

No sólo existe el gimnasio… ¡HAZ EJERCICIO EN CASA!

Hacer ejercicio se antoja cada vez más importante para llevar una vida sana y saludable en todos los sentidos. Sin embargo, pensamos que la única manera de mantenerse en forma es yendo a un gimnasio o contratar un entrenador personal. ¡Nada de eso! Además en estos tiempos de crisis hay mucha gente que no se lo puede permitir y hay otras opciones mucho más económicas como es HACER EJERCICIO DESDE CASA.

En casa se pueden practicar muchos de los ejercicios que harías en un gimnasio, y hay multitud de aparatos caseros que puedes comprar para ello, no solamente bicis estáticas o elípticas. Hay un amplio abanico de máquinas de fitness, bancos de abdominales, cintas de correr, y un largo etcétera.

Ventajas de hacer ejercicio en casa

  • Factor económico. Hacer ejercicio en casa es mucho más barato que un gimnasio y amortizarás cualquier aparato que compres en unas pocas semanas. Además no son conceptos excluyentes, ya que el ejercitarse en casa puede ser complementario a cualquier otra actividad como ir al gimnasio o practicar cualquier deporte
  • Tú pones los horarios. Al disponer de tu casa para hacer ejercicio, ya no dependerás de nadie ni de calendarios estipulados para realizar cualquier actividad. Así que cuando quieras, te pones “el mono de trabajo” y en unos minutos estarás preparado para hacer ejercicio en los huecos libres que te deje tu horario de trabajo u otras obligaciones
  • Fuera desplazamientos. La mayoría de gente alega que en ocasiones no va al gimnasio por problemas de desplazamientos, necesidad de coger el coche, pereza para salir de casa en días fríos y lluviosos, etc. Contar con alguna máquina de ejercicio en casa hará que no pierdas el ritmo ni tengas parones en tu entrenamiento
  • Hacer deporte está cada vez más de moda y cada día crecen la cantidad de aparatos y utensilios que sacan los fabricantes para hacer ejercicio exclusivamente en casa. Y además con precios cada vez más competitivos. Ya no es como hace unos años y hoy día encontramos en el mercado máquinas de todo tipo pensadas para el hogar, con reducidas dimensiones para guardar de forma cómoda.


Estas son algunas de las ventajas que tiene hacer ejercicio desde casa. Ahora solo os queda mucho tesón y fuerza de voluntad por vuestra parte para no caer en la pereza. De esta forma, esta práctica se convertirá en una rutina completamente saludable tanto para el cuerpo como la mente